[벌툰생활꿀팁] - 일교차가 큰 환절기, 감기예방하는 방법!
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작성자 벌툰 작성일18-09-20 10:50 조회1,745회 댓글0건관련링크
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안녕하세요
만화카페 벌툰입니다
오늘은 일교차가 크게 나는 요즘
감기에 걸리기 쉽습니다
그.래.서
감기예방에 좋은 꿀팁에 대해서
알아보도록하겠습니다~
첫번 째
실내온도와 습도를
적절하게 유지
적정한 실내온도와 습도는
실내온도 : 20~22도
습도 : 50~60%
이며 이를 유지하는 게 좋다고 합니다
실내가 건조할 땐 가습기를 사용하고
자기 전에는 창문을 꼭 닫고
마른 수건에 따뜻한 물을 적셔서
실내에 걸어두고 자면
내부온도와 습도유지에
효과적이라고 하네요!
두번 째
물을 자주 마셔요!
건조한 환절기에는 평소보다
미지근하거나 따뜻한 물을
한 두잔 정도 더 마셔주는게
좋답니다:D
또 맹물이 먹기 힘들다면
빨대를 이용해서 먹으면
물을 쉽게 먹을 수 있답니다!
세번 째
따뜻한 차를
자주 마셔요!
감기예방에 좋은 3가지 차를
소개해드릴게요
먼저, 생강차는 우리 몸을 따뜻하게 해주고
기침과 가래를 예방해주고
모과차는 기침을 멈추게하는 효능이 있고
유자차는 비타민c가 풍부해서
감기로 인한 피로를 완화하고
기력을 회복하는데 도움을 준답니다
환절기에 쉽게 걸릴 수 있는
감기를 몇 가지 방법으로
예방해보는건 어떨까요?
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